Tu participes à 5 leçonc de 40 minutes. Tu est capable de nager le crawl et le dos, tu sais exécuter un plongeon. Préparation au club!

Tu participes à 5 cours de 40 minutes. Tu es déjà au club ou tu aimerais rejoindre un groupe d'entraînement. Ce groupe te permets d'améliorer ta technique et l'endurance, de travailler le plongeon, les virages, etc

Tu participes à 5 leçon de 40 minutes du lundi au vendredi Tu es à l'aise sous l'eau, tu vas sous l'eau et flottes, tu acquiers les bases pour te déplacer sur ventre et dos.​

Tu participes à 5 cours de 40 minutes du lundi au vendredi Tu maîtrises la grande piscine, tu flottes sur le dos/ventre, tu apprends à te déplacer avec les bras sur le dos.​

Tu participes à 5 cours de 40 minutes du lundi au vendredi. Tu te familiarises avec l'eau, la respiration et la flottaison.

Tu participes à 5 cours de 40 minutes Tu approfondis les capacités de nage sur le dos et tu commences les premiers mouvements du crawl.

Tu participes à 5 leçons de 40 minutes du lundi au vendredi Tu augmentes les distances et tu améliores l'exécution des mouvements, tu intègres la respiration en crawl.

Course réservée aux nageurs confirmés, disposant d’un bateau et équipage. 30 bateaux maximum. Tarif : CHF 100.- (inscription en ligne uniquement) En complétant votre inscription, vous acceptez le règlement officiel de la course. Si vous partagez un bateau avec un autre concurrent, merci d’indiquer son nom dans les remarques. 8.4 km. Départ de St Gingolph à 10h, briefing obligatoire à 8:30 à Vevey