Tu participes à 5 cours de 40 minutes.
Tu es déjà au club ou tu aimerais rejoindre un groupe d'entraînement. Ce groupe te permets d'améliorer ta technique et l'endurance, de travailler le plongeon, les virages, etc

Tu participes à 5 cours de 40 minutes du lundi au vendredi.
Tu te familiarises avec l'eau, la respiration et la flottaison.